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I benefici della FRUTTA SECCA

Uno snack quotidiano a base di frutta secca come noci, pistacchi, anacardi o nocciole, oltre ad essere salutare, è anche portatore di innumerevoli vantaggi per il cuore, la pelle, l’intestino e l’umore. Ma non è tutto, anche i gusci possono servire!
Pelle splendida grazie alle mandorle, cuore protetto con noci e pinoli e pistacchi per tenere lontano l’invecchiamento cellulare: queste sono solo alcune delle proprietà della frutta secca, vera e propria fonte di energia, omega 3, proteine e vitamine.

Senza esagerare con il consumo – la frutta secca non è propriamente ipocalorica, contiene circa 600 calorie per ogni 100 grammi – non dovresti farti mai mancare una manciata di noci o qualche pistacchio o uno snack salutare a base di nocciole e anacardi.

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