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I sorprendenti benefici dell’ACQUA DI COCCO

L’acqua di cocco, sebbene ancora non così nota in Italia, sta spopolando oltre oceano grazie alle sue proprietà benefiche.

L’acqua di cocco è una bevanda completamente naturale, ricavata estraendo il liquido presente nelle noci di cocco più giovani, ancora verdi. La migliore acqua di cocco è di provenienza biologica e non contiene alcun tipo di coloranti o di conservanti. Può essere acquistata online e nei negozi di alimentazione naturale. Presenta un contenuto molto basso di zuccheri, grassi e calorie.
Quanta consumarne, però, perché le sue proprietà benefiche abbiano effetto sul nostro organismo? Secondo gli esperti, l’ideale sarebbe quotidianamente, essendo sicuri di mantenere uno stile di vita attivo, poiché 250ml di acqua di cocco contengono tra le 45 e 60 calorie. Volendo può essere anche integrato come supplemento solo dopo una sessione di fitness, magari corsa o aerobica o un’ora di allenamento in palestra.

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