Composti da un’elevata percentuale d’acqua – e quindi poco calorici – e dal gusto delizioso, i frutti di bosco sono ricchi di elementi preziosi per il nostro benessere. Vitamine, sali minerali e fibre; non manca nulla per aiutare il nostro organismo a rimanere in forma e depurato. Scopri qui le proprietà di ogni frutto.
Mirtilli, more, lamponi, fragole e ribes: tutti i frutti rossi – o frutti di bosco – hanno molteplici proprietà salutari oltre a essere freschi e ricchi di sapore.

Veri e propri serbatoi di vitamine, polifenoli e sostanze contro l’invecchiamento cellulare, i frutti di bosco sono alleati preziosi per il benessere dell’organismo e sono ottimi anche durante i periodi di dieta perché, essendo poveri di calorie ma ricchi di fibre, danno una buona sensazione di sazietà.

Ma scopriamo, in dettaglio, le proprietà di ciascuno di essi.