More
Le more sono ricche di betacarotene, sali minerali, fibre evitamina C ed E, e svolgono un’azione protettiva per il cuore e allo stesso tempo aiutano a tenere pulite le arterie. Anche le more, come gli altri frutti di bosco, hanno un’azione antiossidante che difende dai radicali liberi, e sono utili se soffri di reumatismi poichè aiutano l’organismo nello smaltimento dell’acido urico.

Da evidenziare anche la presenza di acido folico che aiuta a mantenere bassi i livelli di omocisteina nel sangue e quindi anche a ridurre il colesterolo e i trigliceridi.

Infine la more hanno buone capacità astringenti (ottime per le gengive), disinfettanti per la bocca, le tonsille e la gola.