7. Favorisce l’umore
Ti senti depressa o giù di morale? Probabilmente è colpa del basso livello di Vitamina C nel tuo corpo. Uno dei primi segni di carenza di questa vitamina è proprio l’umore irritabile. Assumere degli integratori, riducendo così rabbia, ansia e depressione.

Uno studio condotto presso Jewish General Hospital di Montreal ha scoperto che i pazienti a cui sono dati dei supplementi di vitamina C da sette a dieci giorni, hanno registrato un miglioramento significativo del loro umore.